 |
Berpuasa bikin tubuh jadi lemas yang menyebabkan jadi malas? Hmm, janganlah dibiarkan hal itu mengganggu produktivitas kerja jadi alami penurunan ya. Meskipun tengah berpuasa, anda dapat kok terus fresh bekerja sepanjang hari. Di bawah ini yaitu kuncinya. Simak baik-baik yuk!
Sesudah sahur, janganlah tidur
Rutinitas tidur sesudah sahur tidaklah disarankan. Sesudah makan, posisi badan yang berbaring bisa mengganggu pencernaan. Nah, hal semacam ini sudah pasti bisa bikin anda terasa mual atau tubuh lemas. Oleh karenanya, upayakan tidak untuk tidur sesudah sahur. Anda dapat mengisinya dengan melaksanakan ibadah, membaca rekomendasi kue lebaran atau hal menarik yang lain.
Berolahraga ringan
Puasa bukanlah jadi argumen untuk anda untuk melupakan berolahraga. Terus sempatkan diri untuk menggerakkan tubuh supaya lebih fresh. Jogging kecil-kecilan di halaman rumah telah cukup membuat kamu berkeringat kok. Terlebih, waktu olahraga hormon bahagia atau endorphin bakal terbentuk. Semakin fresh serta bahagia kan kerjanya?
Meditasi
Bukanlah rahasia lagi, meditasi yaitu langkah yang sangatlah efisien untuk bikin badan menjadifresh. 15 menit meditasi tiap-tiap pagi saja, dapat membuat rona muka yang fresh serta badan yang bertenaga selama seharian. Maka dari itu, untuk mengakali keluhan fisik ataupun emosional waktu bln. Ramadhan yakinkan anda memulai hari dengan meditasi.
Ramadhan datang dengan penuh barokah, jadi anda mesti menyambutnya dengan penuh keceriaan serta semangat. Bila inginkan kedamaian hati yang lebih pada bln. ini, yuk peroleh dari keharuman yang menentramkan dari Molto White Musk. Aroma kayu nya membawa harum yang damai lho. Semakin tenang deh melakukan hari-hari ramadhan. Selamat berpuasa dengan penuh kedamaian berbarengan Molto, Ladies! (mod/ay)
0 komentar:
Posting Komentar