Kaki serta tangan mempunyai kelenjar keringat dalam jumlah yang semakin banyak dibanding sisi badan lain.
Permasalahan bau kaki adalah satu hal yang tidak nyaman untuk kebanyakan orang.
Bau kaki dikarenakan oleh dua hal :
- Penggunaan sepatu, serta keluarnya keringat dari kaki.
- Hubungan pada keringat serta bakteri yang ada dalam sepatu serta kaus kaki menyebabkan bau.
Karenanya, usaha untuk kurangi bau kaki mesti melibatkan perlakuan dari keringat serta sepatu.
Bau kaki atau keringat berlebihan dapat juga dikarenakan oleh satu keadaan yang di turunkan yang dimaksud hiperhidrosis. Situasi ini biasanya ada pada laki-laki.
Stres, sebagian obat, konsumsi cairan, serta pergantian hormonal dapat juga tingkatkan jumlah keringat yang dihasilkan oleh badan.
Pada umumnya, bau kaki bisa dikontrol dengan sebagian langkah pencegahan :
- Senantiasa pakai kaus kaki saat memakai sepatu tertutup
- Jauhi pemakaian kaus kaki berbahan nilon atau sepatu plastik.
- Pakai sepatu yang terbuat dari kulit, kanvas atau materi lain yang bisa membiarkan kaki bernapas.
- Bersihkan kaki sehari-hari dengan air hangan serta sabun, keringkan semuanya.
- Ubah kaus kaki serta sepatu sekurang-kurangnya sekali satu hari.
- Saksikan apakah ada infeksi jamur di sela jari kaki atau pada permukaan kaki. Apabila ada lesi kemerahan atau kering, selekasnya obati.
- Janganlah pakai sepatu yang sama dua hari berturut-turut. Berikanlah saat 24 jam untuk sepatu agar bisa kering sesudah dipakai.
- Berikan bedak bayi atau kaki dengan teratur pada kaki. Pemberian salep antibakteri dapat juga mengganggu.
- Berikan kapas alkohol ke sela-sela jari kaki sesudah mandi.
- Gunakan deodorant atau antiperspirant berbentuk spray pada kaki.
- Gunakan kaus kaki yang tidak tipis serta lembut untuk menghindar kaki lembab.
Bagaimanakah menangani permasalahan bau kaki yang telah terlanjur ada?
Anda bisa mencoba merendam kaki dalam teh hitam 30 menit satu hari sepanjang 1 minggu.
Asam dalam teh membunuh bakteri serta tutup pori-pori kulit hingga kaki terus kering.
Gunakan dua kantung teh untuk tiap-tiap 500 mililiter air.
Panaskan sepanjang 15 menit, selanjutnya tambahkan seputar 2 liter air dingin.
Pilihan lain, Anda bisa merendam kaki dalam larutan cuka dengan perbandingan 1 : 2.
Apabila cara diatas tidak menolong, kunjungilah dokter Anda.
Bau kaki yang tidak hilang-hilang bisa memberikan indikasi ada infeksi ringan atau pengeluaran keringat yang berlebihan hingga memerlukan penyembuhan. (klikdokter. com)
0 komentar:
Posting Komentar