Ini Hebatnya Buah Semangka, Mengalahkan Buah Tomat Baca Selengkapnya


Dokter Dewi Ema Anindia dari redaksi medis Klikdokter. com, melaporkan hasil riset teranyar tentang manfaat buah semangka. Nyatanya, buah yang satu ini memiliki kandungan nutrisi yang jauh tinggi di banding buah tomat 

1. Memiliki kandungan Lycopene semakin banyak dari Tomat 
Cuma dengan 1 gelas semangka, memiliki kandungan 1, 5 semakin banyak lycopene dibanding tomat segar, 6 mg dibanding dengan 4 mg. 
Lycopene bekerja juga sebagai antioksidant, yang berperan membuat perlindungan ketahanan badan. 
  
2. Memudahkan Nyeri Otot 
Suatu studi dari Spanyol yang dipublikasikan dalam the Journal of Agricultural and Food Chemistry, mengungkap bahwa juice semangka bisa menyingkirkan nyeri otot sesudah olahraga. 
Kandungan semangka yang bisa menyingkirkan nyeri otot yaitu citrulline. 
  
3. Memiliki kandungan Air yang Banyak 
Semangka mempunyai kekuatan hidrasi yang sangatlah tinggi. 
Air yang terdapat dalam semangka meraih 91 %. 
Apabila kita ingat-ingat dehidrasi sangatlah tidak baik untuk badan lantaran bisa menyebabkan beragam tanda-tanda seperti nyeri kepala, buruknya kosentrasi, kelelahan serta masalah perasaan (mood). 
  
Jadi semangka sangatlah baik dikonsumsi waktu Anda tengah dehidrasi. 
Sekian, semoga bermanfaat. (*)
Share on Google Plus

About kakak idar

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.