Mengejutkan Wajib Diketahui Ini 11 Manfaat Makan Jambu Biji Yang Jarang DiKetahui


Tiap-tiap 100 gram jambu biji mengandung seputar 70 kalori. 
Jambu biji mengandung banyak karbohidrat serta serat. Diluar itu, jambu biji juga mengandung protein, lemak, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K, kalsium, zat besi, magnesium, serta kalium. 

1. Mencegah Kanker 
Likopene adalah satu antioksidan yang ada didalam jambu biji. 
Antioksidan ini bisa menghindar terjadinya beragam rusaknya disebabkan radikal bebas. 
Minyak daun jambu biji adalah agen antiproliferatif alami serta bisa menolong menghindar pertumbuhan beberapa sel kanker. 
Konsumsi jambu biji bisa menghindar terjadinya kanker payudara serta kanker prostat. 

2. Tingkatkan System Kekebalan Badan 
Jambu biji adalah sumber vitamin C, dimana jumlah vitamin C di dalamnya 4 kali semakin banyak dari pada jumlah vitamin C didalam jeruk. 
Vitamin C adalah antioksidan alami yang bisa menolong melawan beragam kuman beresiko. 
Konsumsi jambu biji bisa menolong melawan flu serta batuk dan membuat perlindungan kulit dari resiko berbahaya radiasi sinar UV. 

3. Menolong Menjaga Kesehatan Mata 
Vitamin A didalam jambu biji bisa menolong melindungi kesehatan mata lewat cara membuat perlindungan retina serta menghindar terjadinya rabun senja. 
Konsumsi jambu biji dapat juga menghindar terjadinya katarak serta degenerasi makula. 

4. Menolong Mengatasi Disentri serta Diare 
Buah serta daun jambu biji mengandung agen astringen yang bisa menolong melawan bakteri beresiko. 
Diluar itu, jambu biji juga mengandung karotenoid, kalium, serta vitamin C yang bisa menolong melindungi kesehatan system pencernaan serta system kekebalan badan anda. 

5. Melindungi Kesehatan Otak 
Jambu biji mengandung banyak vitamin B kompleks, seperti niasin yang bisa tingkatkan manfaat kognitif otak anda. 
Vitamin B6 bisa membuat otak serta saraf anda bekerja dengan lebih efektif serta lebih aktif dengan cara tingkatkan aliran darah ke otak. 

6. Menutrisi Kulit 
Karoten, likopene, serta vitamin C adalah sebagian type antioksidan yang ada didalam jambu biji, yang bisa melindungi kulit dari sistem penuaan dini serta menghalangi pembentukan kerutan dan noda hitam disebabkan radikal bebas. 
Jambu biji juga mengandung banyak air, yang bisa menolong menjaga anda terhindari dari dehidrasi. 

7. Manfaat Lainnya 
Beragam manfaat lain dari jambu biji untuk kesehatan anda yaitu : 
• Menolong menghindar terjadinya desakan darah tinggi dengan cara menetralkan resiko natrium (kalium) 
• Memperlambat penyerapan makanan serta menolong mengatur kandungan gula darah (serat) 
• Kurangi stress serta menolong relaksasi otot dan saraf (magnesium) 
• Menghindar terjadinya kelainan bawaan pada janin (asam folat) 
• Menolong metabolisme kelenjar tiroid serta menolong sistem produksi dan penyerapan tiroid (tembaga). (pilihdokter. com)
Share on Google Plus

About kakak idar

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.