Dampak serta pemicu stres pada orang yang satu dengan yang lain pasti berlainan. Umumnya, waktu Anda stres, Anda bakal terasa tak nyaman serta kerap diikuti dengan perasaan berat atau rasa nyeri dibagian badan yang tidak sama.
Menurut orang China kuno, ada sisi (titik) dari telinga kita yang dimaksud oleh mereka juga sebagai Shen Men atau " The Gate of Heaven " yang bisa memberi banyak manfaat untuk badan kita bila dipijat.
Shen Men bermakna ajaib, titik mendalam yang bisa menguatkan kesehatan badan kita. Pijatan ini bisa kurangi stres serta tingkatkan aliran daya pada badan kita. Lantas, di manakah letak titik Shen Men itu?
Titik Shen Men terdapat di dalam sisi atas telinga kita. Seseorang dokter kejiwaan serta pengetahuan kedokteran dari Rusia, Mark Sandomirsky, waktu nampak di salah satu acara TV nasional Rusia, merekomendasikan pasiennya untuk memakai tehnik tersebut untuk kurangi stres
Ambillah kapas seperlunya serta tekan titik ini dengan pijatan lembut.
Ambillah napas dalam-dalam
Sembari hirup napas, tengok ke kiri serta waktu Anda hembuskan napas tengoklah ke kanan
Bila telah usai, badan Anda bakal merasa tenang.
Panduan penambahan :
Pakai jari Anda untuk memijat titik ini
Ulangilah pijatan setiap saat Anda terasa stres
Kerjakan tiap-tiap malam saat sebelum tidur.
0 komentar:
Posting Komentar