TIPS SEHAT PUASA BAGI PENDERITA SAKIT MAAG


Maag yaitu penyakit yang menyerang lambung lantaran ada peradangan yang berlangsung. Pasien maag umumnya harus untuk makan dengan teratur serta hindari makanan yang berbentuk pedas. Lalu bagaimanakah bila pasien maag mau berpuasa? 

Walau orang sakit dibolehkan tidak untuk berpuasa, tetapi bila penyakit itu tak demikian kritis, Anda terus dapat menggerakkan beribadah puasa. Cobalah simak tips-nya seperti yang ditulis dari merdeka. com di bawah ini. 

Hal yang perlu dihindari 

* Semua bentuk makanan yang digoreng, berlemak, serta terasa asam (termasuk juga buah) baiknya tak dikonsumsi sepanjang puasa. 

* Makanan ekstra pedas serta makanan olahan juga mesti dijauhi bila Anda yaitu pasien maag yang berpuasa. 

* Makanan yang terlampau manis serta karbohidrat olahan, umpamanya roti. 

* Semua type minuman berkafein, seperti teh, kopi, serta soda. Bahkan juga walau tak menanggung derita maag, minuman itu juga butuh dijauhi untuk menghindar dehidrasi. 

* Rokok, lantaran dapat jadi parah maag. 

* Obat-obatan yang jadi memperburuk keadaan peradangan dalam lambung. 

Hal yang dianjurkan 

* Mengkonsumsi makanan yang dapat diolah dengan cara lambat oleh badan saat sahur untuk menahan supaya perut terasa kenyang lebih lama. 

* Konsumsilah kurma yang kaya serat, karbohidrat, kalium, serta magnesium. 

* Nikmati kacang almond yang memiliki kandungan protein serta serat. 

* Pisang juga termasuk juga sumber karbohidrat, kalium, serta magnesium yang baik. 

* Tentukan makanan yang dipanggang dari pada yang digoreng. 

* Waktu berbuka, makan pelan-pelan dalam jumlah kecil. Bila masih tetap lapar, teruskan makan sesudah Tarawih. 

* Janganlah melupakan sahur untuk menghindar maag kambuh di siang hari. 

* Bila perlu, mengkonsumsi obat maag yang telah di setujui oleh dokter. 

* Minumlah air sebanyak-banyaknya waktu sahur serta berbuka. 

* Minum susu saat sahur juga disarankan untuk meredakan keadaan peradangan didalam lambung. 

Umumnya, keadaan asam lambung bertambah di siang hari. Jadi Anda baiknya mewaspadai tanda-tanda maag yang nampak saat berpuasa. Lantaran Anda paling mengetahui keadaan badan sendiri, tak perlu memaksakan bila memanglah tak mampu berpuasa lantaran menanggung derita maag.
Share on Google Plus

About kakak idar

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.