 |
Dalam kurma ada karbohidrat yang kompleks, KH kompleks membutuhkan saat lebih lama untuk dirubah jadi daya.
Dream - Waktu berbuka puasa umumnya disarankan dengan konsumsi makanan dan minuman yang manis-manis. Namun bukanlah bermakna anda dapat sebebasnya konsumsi makanan serta minuman manis tanpa ada ukuran.
Kandungan menu berbuka puasa sebaiknya seimbang, lantaran kian lebih 14 jam badan merasa kosong tidak ada cairan. Nabi Muhammad SAW, menyarankan pada semua umatnya supaya konsumsi 3 butir kurma waktu berbuka.
Rasa manis yang ada pada kurma diakui bisa penuhi keperluan nutrisi terlebih karbohidrat yang ada. Dalam kurma ada karbohidrat yang kompleks, serta membutuhkan saat lebih lama untuk dirubah jadi daya.
Dengan hal tersebut, makanan yang masuk pada badan bakal diolah dengan cara perlahan-lahan sedikit untuk sedikit. Sehngga kita tak cepat terasa lapar, diluar itu daya ada kurun waktu yang lebih lama, cukup untuk kesibukan sepanjang hari penuh.
0 komentar:
Posting Komentar